Lu Jong, Tibetisches Heilyoga, ist eine 8.000 Jahre alte Bewegungslehre aus den Bergen und Klöstern Tibets.
Seit jeher wird sie von den Eremiten und Mönchen praktiziert, um ihre Gesundheit effektiv zu stärken und zu erhalten. 

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Lu bedeutet Körper, Jong heißt Training oder auch Transformation.
Mit Lu Jong trainieren wir unsere subtilen Körperkanäle - der Mensch hat über 72.000 davon - und fördern unsere Bewusstheit. So arbeiten wir nicht nur mit unserem Körper, sondern auch mit dem Geist. 

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Lu Jong kombiniert Position, Bewegung und Atem. Diese Verbindung bringt Körper und Geist vollständig in Einklang. Körperliche, geistige und energetische Blockaden werden durch dynamische Bewegungen gelöst, dabei verhilft uns das bewusste Atmen zu innerer Ruhe, sodass Lu Jong eine wahre Meditation in Bewegung ist. Die Energie kann so ungehindert in alle Bereiche des Körpers fließen. 

 

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